الفلاح اليوم ـ ياسمين محمود يحتوى التين الشوكي على العديد من الفوائد الصحية، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد على خسارة الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فهو يعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة، مما يجعله مثاليًا في حالة الرغبة في فقد الوزن، بالاضافة لقدرته على هضم المواد الغذائية التي تحتوي على الدهون الثلاثية، كما أنه يعالج حالات الأنيميا ويوفر الهيموجلوبين للجسم.
وأشارت الدراسات الى أن التين الشوكى يكفل للجلد المظهر الصحى، حيث يعوّضه عما ينقصه من مادة الكولاچين، وبالتالى يعطي للبشرة المظهر الشبابي، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم والنحاس، مما يعوض الجسم ما ينقصه منهما.
وأضافت وهو يعالج القرحة بشرط الانتظام في تناوله، لأنه مريح في عمليات الهضم ومهدئ للقولون العصبي، وفى نفس الوقت يعد مطهرا للجهاز الهضمي، ونظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة فهو يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان، كما أنه يرفع من قدرة الجهاز المناعي للجسم مما يحميه من الاصابة بالأمراض المعدية.
ولفتت الى أن التين الشوكى يعمل أيضا على خفض نسبة السكر في الدم، مما يجعله مناسبًا لمرضى البول السكري، خاصة أنه يحفز على إفراز الإنسولين، وهو من الأغذية التي تنزع عن الانسان الاحساس بالاكتئاب وتمنحه الاحساس بالهدوء النفسي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق