الفلاح اليوم ـ فريق التحرير يوضح الخبراء أن «البلغم» هو تواجد المخاط في القصبة الهوائية والشعب الهوائية ومجاري التنفس والرئتين، مما يسبب ضيق التنفس عند المريض، وينتج ذلك عن اصابات بالبرد كالانفلونزا والتهاب الحلق والشعب الهوائية والتعرض للدخان والاتربة وبعض الكيماويات.
وقد قدم الخبراء عدة نصائح للوقاية من البلغم الذى من أعراضه الاصابة بالكحة والسعال، حيث نصحوا بتناول العلاج المناسب وكثير منه طبيعي مقارنة مع الأدوية الأخرى، وتجنب نزلات البرد والجو الملوث والحرص عند مخالطة المرضى، وتجنب المشروبات الكحولية والمخدرات والتدخين.
ومن الوصفات الطبيعية لعلاج الكحة والسعال الآتى :ـ
1ـ التين: يؤكل التين طازجا او مطبوخا او يغلى اوراقة ويشرب لعلاج البلغم عدة مرات في اليوم.
2ـ الجزر: يشرب عصير الجزر بعد تحليتة بالسكر او العسل كأس ثلاث مرات يوميا لعلاج البلغم ، وكذلك عصير التفاح.
3ـ أوراق الجوافة: تغلى اوراق الجوافة في الماء ويشرب منها كأس قبل الافطار يوميا لعلاج البلغم.
4ـ البطاطا: تغلى البطاطا في الماء بعد تقطيعها بقشرها لربع ساعة ويحلى ماء السلق بالعسل الاسود (الدبس ) ويشرب كأس دافيء بعد الوجبات الثلاث.
5ـ الريحان: تنقع اوراق الريحان الجافة في الماء حتى يصبح رطبا ويحلى بالعسل ويشرب منه فنجان عدة مرات في اليوم.
6ـ التمر: يؤكل دبس التمر لفائدته في تحليل البلغم ومقاومة الالتهابات . الشعير : يغلى الشعير او الشوفان ويصنع منه شوربة وتشرب حسب الحاجة لعلاج السعال والبلغم.
7ـ القرفة: تغلى القرفة في الماء ويستنشق بخارها لطرد البلغم.
8ـ الخل: يمزج مقدارين متساويين من العسل وخل التفاح ويشرب عدة مرات في اليوم.
9ـ اليانسون: يغلى الينسون في الماء ويحلى بالسكر او العسل ويشرب عدة مرات في اليوم فهو طارد جيد للبلغم.
10ـ البصل والثوم: يعتبران مضاد حيوي وطارد للبلغم ويؤكلان في وجباتنا مطبوخان او نيئان.
11ـ الزنجبيل: يغلى الزنجبيل مع الحليب ويشرب مرات عديدة في اليوم فهو طارد جيد للبلغم.
12ـ السفرجل: يشرب عصير السفرجل او مغلي اوراق وازهار السفرجل ويشرب لفائدته في القضاء على البلغم ، وكذلك عصير الكرز.
13ـ الزبيب والحلبة: ويؤكلان لطرد البلغم مثل الكرات والكركديه.
14ـ الشمر والزعتر: تنقع بذور الشمر في الماء المغلي ثم يشرب منه كأس بعد الوجبات الثلاث لطرد البلغم.
15ـ الزعتر: تنقع اوراق الزعتر في الماء المغلي او يغلى في الماء ويشرب مثل الشاي بعد تحليته لطرد البلغم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق