البصل الأخضر لتخفيف القلق وتحسين المزاج

الفلاح اليوم أكدت العديد من الدراسات إن للبصل فوائد كثيرة، وقال الموقع الهندي "boldsky" أنه توجد فوائد صحية مدهشة خاصة للبصل الأخضر.

ومن هذه الفوائد

 1- تحسين المزاج: لأنه يحتوى على مضادات الاكتئاب التي ترفع من مستوى هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين المزاج في المخ، وأثبتت العديد من الأبحاث أنه مهدئ يساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج.

 2- يعالج البرد: يساعد على فتح انسداد الأنف، فهو يجعل التنفس أسهل لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ما يشكل حصانة قوية.

 3- انتظام مستوى ضغط الدم: لاحتوائه على مركبات تمنع ترسب الدهون في الجسم، عن طريق خفض الكوليسترول في الدم، كما يمنع ترسب الدهون التي تساعد على انسداد في النوبات القلبية والقلب.

 4- يجعل العقل صحيا: يعالج الأرق، ويزيد من التركيز والذاكرة وله تأثير مهدئ يساعد على استقرار الجهاز العصبي.