حقيقة مفاجئة عن كوكتيل العصير الصحي

الفلاح اليوم ـ وكالات أعلنت وكالة الصحّة العامة في انكلترا أنّ كوكتيل العصير أو مخفوق العصير يُعتبر حصّة واحدة من الخمس حصص التي يجب تناولها في اليوم من الفواكه والخضار بعكس ما كان يعتقد البعض بأنّها تُغطي الحصص كلّها.

وحذّرت الوكالة من شرب ما يزيد عن 150 ملل من كوكتيل العصير يومياً لاحتوائه على نسبةٍ عاليّة من السكر إذ يحتوي الكوكتيل التقليدي على 30 غراماً من السكر أي 100 بالمئة من النسبة اليوميّة التي يجب على الراشدين استهلاكها في اليوم.

وتُعتبر هذه النسبة ضعف ما تحتويه حبّة الموز الواحدة و6 أضعاف ما يحتويه الجزر.