تعرف على فوائد ثمرة المانجو للصحة والجمال

الفلاح اليوم ـ إيمان خميس المانجو تلك الفاكهة اللذيذة التي يقبل على تناولها الكبار و الصغار، وتحتوي على فوائد عظيمة للصحة والجمال.

وعن فوائد المانجو يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية..

1- ان المانجو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان.

2- تحمي البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة.

3- تجعل البشرة ذات مظهر صحي ونضارة.

4- علاج مثالي لارتفاع ضغط الدم.

5- نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، فهي تحسن وتسرع من عمليات الهضم. 

6- تعالج الإمساك حتى المزمن منه.

7- تعطي احساسًا بالشبع منا يجعلها مفيدة في حالة الرغبة في فقد الوزن. 

8- تحمي القلب من خطر الإصابة بالامراض وتحمي الشرايين من الانسداد.

9- تحتوي على ڤيتامين A الذي يحمي العيون من خطر الاصابة بالامراض خاصة أمراض الشيخوخة التي قد تصيبها.