جمال الوجه بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى من الضروري للحفاظ على جمال الوجه هو امتلاؤه لا عن بدانة وإنّما عن صحة ورونق، فمعظم النساء يفضلن الطرق الطبيعية للحصول على هذا الجمال والوجه هو الأكثر جاذبية في جسم المرأة، وكل امرأة ترغب في الحصول على وجه جميل مشرق وصحية، في هذا الموضوع الكثير من النصائح حول كيفية الحصول على الخدود مليئة بطريقة طبيعية.

عند استيقاظك صباحاً أضيفي جزءاً لروتين اليومي بغسل وجهك بمزيج من الزبدة مع قليل من السكر، وهذا يجعل بشرة الوجه طرية ومنتعشة. اللحصول على خدود ممتلئة اهرسي تفاحة وضعيها على وجهك مع إحداث ضربات خفيفه على الوجه، وسوف تعطيك النتيجة المرجوة.

شرب زيت الزيتون في النظام الغذائي الخاص بك، حيث إنّه سيساعدك على جعل بشرتك أكثر صحة وإشراقاً. إذا كنت تملكين خدين رقيقين وكنت ترغبين بجعلهما ممتلئين يمكنك عمل حركات دائرية كتدليك للخدين وذلك باستخدام زيت السمسم الذي يساعدك على تحسين نضارة الوجه.

امزجي ثلاث قطع من التفاح، مع ثلاث شرائح من الجزر، ويضاف نصف كوب من عصير الليمون، ثم شرب هذا الخليط كل صباح للحصول على وجه نضر وخدّين ممتلئين، وتحسين صحة جسمك بشكل عام. امزجي كوباً من الحليب، مع ملعقة صغيرة من العسل، وقطعتين صغيرتين من الجبن، وملعقة كبيرة من الشوفان، وتناولي هذا الخليط مع كوب من عصير البرتقال بشكل منتظم.

يمكنك أيضاً استخدام قناعالعسل وذلك عن طريق ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من مسحوق البابايا، وضعي الخليط على بشرتك لمدة 10 دقائق وهذا سيجعل بشرتك تبدو ناعمة وطرية.

ابتعدي عن استخدام الكركم، لأنه يجفّف بشرة الوجه والجلد بشكل عام. باتّباع هذه النصائح يمكنك الحصول على خدّين جميلين وممتلئين، ووجه أكثر نضارة وإشراقاً. الحلبة لتسمين الوجه: كل ما عليكِ هو خلط ملعقة صغيرة من الحلبة، ونصف كوب من الماء، وملعقة صغيرة من الخميرة المذابة في الماء، واخلطي الحلبة مع الماء على النار مع التحريك المستمر لمدّة خمس دقائق، واتركي الخليط ليبرد ثمّ أضيفي الخميرة، وضعيها على وجهك، وكرّري العميلية أسبوعياً للحصول على وجه ممتلئ. خلطو الزيوت: وتتكوّن من زيت العنبر، وزيت اللوز، وزيت الذّرة، ونُحضرالزيوت بنسبٍ متساوية، ونخلطها مع بعضها البعض، ثم نضعها على الوجه لمدّة عشر دقائق،إذا لم يتوفّر هذا الماسك من الممكن صنع آخر من خلاصة الصبّار مع العسل.

تقوية الأظافر بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى تتعرض الأظافر إلى التكسر والضعف بسبب عدة أسباب منها إهمال الكالسيوم، والتقصف الخاطئ للأظافر والتعرض للمواد الكيميائية ومواد التنظيف مثل الكلور وغيره، وبسبب سوء التغذية ولعلاجه والاعتناء بالأظافر وتقويتها عن طريق شرب الماء الكافي يوميا واستخدام مرطبات اليد أو الجليسرين أو اليود الأبيض للأظافر، ويمكن وضع قطعة من الثوم في الطلاء الشفاف فهذا يساعد على تقوية الأظافر في كل مرة تستخدمين بها طلاء الأظافر الشفاف، وأكل البصل والمكسرات بصورة متوازنة يوميا ، وفرك اليد بلب الليمون يوميا، وارتداء القفازات أثناء الأعمال اليومية واستخدام المنظفات، وتناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات، ويمكن استخدام خلطة لتغذية الأظافر وتقويتها وهي المكونات: (صفار بيضة، 3 ملاعق زيت الزيتون صغيرة، و3 ملاعق خل التفاح صغيرة ).

طريقة التحضير: تخلط تلك المقادير معا ثم نقوم بغمس قطنة بها، ونأخذ هذه القطنة ونمررها على الأظافر، ومن الخلطات الأخرى التي تساعد على التقوية استخدام زيت الزيتون، حيث أن زيت الزيتون يمتص بسهولة في الجلد وكما انه رخيص الثمن، تنقع اليد به مدة ربع ساعة، وتشطف اليد به جيدا وتمسح الأظافر، ويمكن استخدام ملعقة من عصير الليمون مع 3 ملاعق من زيت الزيتون وتستخدم بنفس الطريقة السابقة، يدهن بعدها زيت فيتامين e، وقبل استخدام أي من هذه الخلطات يجب التأكد بأنه ليس هناك أي حساسية لليد من أي من مكونات الخلطة، ويمكن استخدام الثوم وزيت الزيتون فنقوم بهرس الثوم في زيت الزيتون ونخلطه معا ونترك اليدين بها مدة 15 دقيقة وهذا سيساعد على التقوية و تغذيتهم وكما يساعد على إسراع عملية التطويل لهم، ويمكن استخدام ملعقة من اليود الأبيض ( متوافر في الصيدليات ) مع ملعقة من عصير الليمون الطبيعي، تخلط المقادير معا و نقوم بوضعهم في علبة فارغة كعلبة طلاء الأظافر، واستخدام الفرشاة لدهان أظافر يومياً في الصباح وفي المساء، وبعد استخدام تلك الخلطات سوف تتمتعين بأظافر جميلة ومرتبة وقوية ولا تتكسر، فيجب المحافظة عليها والاهتمام بها لتعطيكي جاذبية وانطباع جيد لشخصيتك وأناقتك واهتمامك بمنظرك الخارجي جيدا ويعطي انطباع بكونك إنسانة رقيقة او انك تبحثين دائماً عن التميز، بالرغم من ان الفكرة بسيطة للغاية ولا تكلف أي من الوقت او الجهد.

الصدفية وعلاجها بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى  هناك بعد العلاجات التي تستخدم في الحد من الصدفية وتهدئتها وفي بعض الحالات الشفاء منها تماما.

طرق علاج الصدفية بالأعشاب

1ـ الصبار: تحتوي عصارة الصبر على جلوكوزيدات انثراكينونية، كما تحتوي على مواد راتنجية وأحماض عفصية ومتعددة السكاكر وبعض المعادن، ووجد الباحثون أنّ النبات أثبت فعاليته المضادة للألم وأنّه استخدم منذ القدم لمعالجة الحروق وحالات الجلد بما في ذلك الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشرات، يستخدم النبات كعنصر رئيسي في مواد ومستحضرات التجميل؛ لأنّه معدل درجة حامضية وقاعدية الجلد (PH)، وعصارة الصبر مفيدة للصدفية والأكزيما وطريقته أن يخلطه مع العسل ويعمل كدهان خارجي. الخلة البلدي وهو نبات عشبي معمر وقد استخدمه قدماء المصريين والهنود منذ آلاف السنين حيث كانوا يدلكون الصدفية بهذا النبات ثم يعرضون انفسهم للشمس، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن ثمار الخلة تحتوي على مادة السورالين التي ثبت نجاحها في الحد من تقشر الجلد الناتج عن الصدفية حيث تقوم هذه المادة على ايقاف تكاثر الخلايا وتبطئ انقسام خلايا الجلد التي تسبب القشور. 

2ـ الفلفل الأحمر: وهو ما يعرف بالشطة ويوجد منها عدة انواع ولكن أشهرها النوع الافريقي وهو النوع الصغير الذي يحتوي على مركب الكبساسين capsaicin بنسبة 0.25% وقد نشرت مجلة Prevention magazine ان هذا النوع من الفلفل يقوم على تسكين الصدفية بدرجة مرضية جداً. ويجب على مستخدم هذا الدهان بعد الانتهاء من الدهان غسل اليدين حتى لا يصل إلى العينين. 

3ـ العرقسوس: Licorice يحتوي على مركب يشبه إلى حد ما تأثير الهيدروكورتيزون ولكنه لا يعطي الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون والطريقة أن يؤخذ مسحوق عرقسوس الناعم ويخلط مع فازلين وتدهن به المناطق المصابة.

4ـ  الكتان Flax: يستخدم زيت بذر الكتان الذي يحتوي على أحماض اللينولينيك واكسوبنتانويك المفيدة في علاج الصدفية. وقد وجد أن 10- 12جم من هذه الأحماض تعالج الصدفية وهذا ما يعادل 5- 6 ملاعق صغيرة من الزيت تساعد على الحد من الصدفية. 

5ـ الأفوكاتو Avocado: وهو ثمار تشبه في حجمها وشكلها الكمثرى وقد نصح العشابون القدامى باستخدام قشرة ثمرة الأفوكاتو لعلاج الصدفية وتحتوي ثمار الأفوكاتو على بروتينات بنسبة 25% وتربينات أحادية نصفية وفيتامينات A,B ويستخدم لب الثمرة مع جزء من قشرتها على هيئة عجينة وتوضح على المناطق المصابة فتعمل على ترطيب الصدفية.

6ـ الجوز البرازيلي Brazil nut: وهو يحوي مواد زيتية من نوع الزيوت الثابتة ويحتوي هذا الزيت على فيتامين H، وكذلك معدن السيلنيوم وقد استخدمته قبائل حوض الأمازون لعلاج الامراض الجلدية ويمكن لمريض الصدفية وضع هذا الزيت على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم ولمدة اسبوعين إلى ثلاثة اسابيع فهو جيد لهذا الغرض. الحلبة Fenugreek: وهي من اشهر الادوية العشبية وهي علاج لأكثر من مرض وتستخدم لعلاج الصدفية حيث تطحن طحناً ناعماً ثم تدهن المناطق المصابة بالصدفية بزيت الزيتون ثم يذر بعد ذلك مسحوق الحلبة الناعم على المناطق المصابة ويعمل ذلك مرة واحدة قبل النوم ويكرر ليلياً، بجانب ذلك يؤخذ حوالي 5 ملاعق من مسحوق الحلبة الناعم ثم نخلطه مع 5 ملاعق من زيت الزيتون ويستعمل ربع هذه الكمية عن طريق الفم أربع مرات في اليوم ولمدة شهر كامل وهذا بجانب الاستعمال الخارجي وبالإضافة إلى ذلك تؤخذ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة وتضاف إلى نصف لتر ماء وتغلى لمدة دقيقة واحدة ثم تصفى ويشرب الماء فقط بمعدل ملعقة كبيرة كل ساعة.

7ـ حشيشة الملائكة Angelica: وهي نبتة معمرة وهي خضراء زاهية سيقانها جوفاء ذات ازهار بيضاء صغيرة تتجمع في خصلات على شكل أزهار جذابة جداً وخاصة في موسم الصيف، وهي تحتوي على كومازينات وفيتامين ب 12 وبيتاسيتو ستيرول. وحشيشة الملاك العينية هي العشبة المقوية الرئيسية للحالات التي تعاني منها النساء، وتستعمل حشيشة الملاك لعلاج الصدفية حيث تؤخذ طازجة وتفرم ثم توضع على المناطق المصابة، أو يمكن عمل منها حساء ثم تناولها وبعد ذلك يتعرض الشخص لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.

8ـ البابونج: Camomile وهو نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه الازهار وهو يحتوي على زيت طيار واهم محتويات هذا الزيت مادة تدعى كمازولين. والبابونج كثير الاستعمال في البلاد الأوروبية وخاصة للصدفية والحساسية وجفاف الجلد، ويعد المعالجون بالاعشاب ان وضع هذا النبات على الجلد افضل من الادوية الشائعة الاستعمال لعلاج الصدفية، حيث إنّ البابونج يحتوي على فلافونيدات بجانب الزيوت الطيارة وهي مضادة للالتهابات فإنه يمكن عمل دهان طازج من مسحوق ازهار البابونج الناعم مع زيت الزيتون وتدهن به المناطق المصابة ليلاً عند النوم ويداوم على ذلك حتى الشفاء.

9ـ الرجلة Purslane: وهي نبات عشبي حولي وهي غنية بفيتامين A,C,H مع معدن السيلنيوم وحمض الفارلينوكنييك ويقول الطبيب اندرو ويل المهتم بالاعشاب وأستاذ بكلية الطب جامعة اريزونا بتكسون ومؤلف كتاب "Naturul Health medicine" إن الأعشاب أو الأغذية التي تحتوي على المركبات السابقة هي أفضل شيء لعلاج الصدفية والرجلة هي أفضل الأغذية لذلك الغرض. حيث تؤخذ الرجلة وتطبخ على البخار مثل السبانخ ويؤكل وتستخدم السيقان الصغيرة مع السلطة مع الوجبات الغذائية بقلة الملك Fumitory: وهي عشبة حولية لها أوراق مركبة وازهار انبوبية قرنفلية ذات رؤوس حمراء داكنة. تستعمل كل أجزاء النبات الذي يحتوي على قلويدات الايزوكينولين وعلى حمض الفوماريك الذي يفيد في علاج الصدفية حيث تدلك المنطقة المصابة بقطعة قطن أو قماش حيث تغمس في مغلي مسحوق النبات في الماء وتدهن بها المناطق المصابة مرتين في اليوم.

10ـ اللاوندة Lavander: وهو نبات عشبي معمر له أزهار أرجوانية جميلة وجذابة وله رائحة عطرية ويستخرج منه عطر اللافندر المشهور. تحتوي اللاوندة على زيت طيار حيث يؤخذ الزيت ويدهن به الأماكن المصابة ثم يتبع بزيت اللوز وقد أعطى نتائج إيجابية للصدفية وللامراض الجلدية الأخرى. كعيب Milk thistle: ويعرف ايضا باسم الحرشف البري وهو نبات حولي وله اوراق بيضاء مشوكة وأزهار أرجوانية، والجزء المستخدم البذور التي تحتوي على مركب السيليمارين (Silymarin) والمعروف عن هذا المركب تخفيضه للصدفية، كما أنّ هذه النبتة تحتوي على مركبات أخرى مضادة للالتهابات الجلدية مثل المواد المرة ومواد متعددة الأسيثيلين.

7 طرق لإزالة الجلد "الميت" بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى تتراكم طبقات الجلد الميّت على الجسم نتيجة عدّة عوامل، منها اتّباع النظام الغذائي السيّئ، والتغيّرات المناخية، والتقدّم في السن، وكذلك المواد المستخدمة أثناء الاستحمام، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من طبقات الجلد هذه، وذلك ضمن خطوة تسمّى التقشير، ومن المهم معرفة أن للتقشير العديد من الفوائد غير تخليص الجسم من طبقات الجلد الميتة.

لوحظ أن إزالة الجلد الميت يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يحسن وصول الغذاء إلى الخلايا الجلدية.

طرق إزالة الجلد الميت

1ـ يخلط نصف كأس من زيت اللوز ومن الممكن استبداله بزيت بذور العنب، وملعقة كبيرة من زيت العرعر، ومئتين وخمسين غرام من ملح البحر ذو القوام الناعم، ثمّ يدلّك بالخليط االجسم، وخاصّة منطقتي كعب الرجل والكوع.

2ـ يمزج نصف كأس من اللبن الزبادي الطازج مع كأس من مطحون الحمص، ويضاف للمزيج نصف ملعقة صغيرة من زيت الليمون العطري، ورشّة من الكركم، وتمزج المكوّنات بشكل جيد، يطبق المزيج على الجسم، ويدع حتى يجف بشكل كامل، ثمّ يدلك بشكل رقيق حتّى يتم التخلص من المزيج، فهذا المزيج مفيد بشكل كبير للبشرة الجافة، كما أنّه يضفي على البشرة نعومة مميزة.

3ـ يخلط نصف كأس من السكر الأبيض مع كمية مناسبة من زيت الزيتون، ومن الممكن استبداله بزيت جنين القمح، ثمّ يضاف ملعقة صغيرة من الزيت العطري، تطبّق هذه الخلطة على البشرة وخاصة على البقع الناتجة عن جفاف.

4ـ تضاف كمية كافية ومناسبة من زيت الزيتون إلى كأس من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الفانيلا، وكبسولة من فيتامين E، بحيث يتشكّل مزيج متماسك وسميك، يدلك الجسم برقة بهذا المزيج بعد ترطيبه بالماء.

5ـ يخلط نصف كأس من كل من القهوة والسكر، وأربع كبسولات فيتامين E، مع ربع كأس من زيت الزيتون، وبعد خلط المكوّنات بشكل جيّد، يتمّ تدليك الجسم بها بحركة دائرية ولمدّة نصف دقيقة، ثمّ تشطف البشرة باستخدام الماء الدافئ، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين E يحافظ على نعومة البشرة، ويعمل على إصلاح الأنسجة التالفة.

6ـ يمزج مائتين وخمسين غرام من السكر الأبيض الخشن، مع ثلاثة أرباع كأس من زيت اللوز الحلو، وبعض قطرات عصير الليمون، ثمّ يبلّل الجسم ويدلك بهذا المزيج ويترك لمدّة عشر دقائق قبل تنظيف الجسم بالماء الدافئ.

7ـ يخلط نصف كأس من كل من زيت الجوجوبا، وملح البحر، ويضاف للخليط نصف فنجان قهوة من مطحون قشر البرتقال الجافة، ويفرك بهذا الخليط الجسم خلال الاستحمام، ثمّ يجب الحرص على شطف البشرة باستخدام الماء الدافئ، فهذا الخليط يضفي على البشرة انتعاشاً ونعومة جيدة.

زلال الكلى وعلاجه بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى زلال الكلى هو عبارة عن ارتفاع في نسبة البروتين الموجودة في البول عن المستوى الطبيعي له، وانخفاض مستواه في الجسم، ممّا يؤدّي إلى التعرّض لعدة مشاكل مرضية كالأورام والانتفاخات التي تصيب الأطراف كالأرجل إضافةً إلى الوجه، وكلما زادت نسبة البروتين في البول كلما زادت الأورام والانتفاخات، وهذا بدوره يضعف من جهاز المناعة في الجسم ويؤدّي إلى زيادة الوزن ونقصان كمية البول لديه، وقد يكون سبب هذا كله مرض مرتبط بالكلى كوجود التهاب معين أو أسباب وراثية، لذلك ينصح الأطباء عادةً بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكذلك الابتعاد عن الأطعمة المحفوظة واستبدالها بالخضار والفواكه الطازجة.

أعراض الإصابة التعرّض للإصابة بانتفاخات وتورّمات وخاصة في الأطراف كالأرجل إضافةً إلى الوجه. ضعف في عمل جهاز المناعة في جسم الإنسان. ارتفاع ضغط الدم، فيصبح المُصاب أكثر عرضة للإصابة بالجلطات. ازدياد في وزن المريض. إضافةً إلى نقصان كمية البول لديه. أسباب الإصابة وجود خلل في جهاز المناعة لدى المريض. إصابة الشخص بمجموعة من الأمراض ومنها ارتفاع ضغط الدم، السكري إضافةً إلى فيروسات الكبد والذئبة الحمراء. تناول بعض أنواع الأدوية كأدوية الروماتيزم. وجود التهابات مزمنة في الكبد نفسه. أسباب تتعلق بالوراثة. الوقاية الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي بداخلها نسبة عالية من الدهون وبخاصة المُشبعة منها، كالحليب الدسم والبيض والقشطة إضافةً إلى بعض أنواع المعلبات. الحرص على تناول الخضار الطازجة أو حتى المسلوقة منها وكذلك الفواكه الطازجة. تناول الأطعمة خالية الدسم.

يمكن علاج زلال الكبد من خلال تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، والتي من أهمها: شرب شوربة الذرة المغلية. شرب الخروب الممزوج بالعسل والحليب، وذلك بشرب فنجان واحد قبل كل وجبة. الزنجبيل المغلي، ويمكن تحليته بإضافة كمية من العسل بحسب الرغبة. البصل المغلي أيضاً، ويشرب منه مقدار فنجان بعد كل وجبة. شوك الجمال، حيث يتم غلي يعض أوراقه أو أزهاره أو حتى سيقانه في الماء، ويشرب عدة مرات في اليوم. تناول الزعتر بإضافته إلى أطعمة أخرى كزيت الزيتون مثلاً. الشمر، ويتم عجن مطحون الشمر بمقدار ملعقتان مع الحبة السوداء بإضافة زيت الزيتون، ويتم تناوله قبل وجبة الإفطار. الفاصوليا الخضراء سواء أكانت طازجة أو مطبوخة. تناول العنب أو شرب عصيره. نبات البعدرون المغلي في الماء، بحيث يتم شرب ملعقة كبيرة منه بعد كل وجبة لمدة أسبوعين. شرب حليب الناقة أيضاً. الصمغ العربي من خلال إذابته في كمية من الماء، بما يعادل التر، ويشرب ثلاث مرات قبل كل وجبة.

عرق النسا وعلاجه بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى مرض عرق النسا هو من الأمراض الّتي تُصيب النساء والرجال على حد سواء، فيشعر المُصاب به بألم يمتد من الأرداف ويمر بالفخذ إلى أن يصل للقدم والأصابع، وهذا الألم ينشأ من الفقرات القطنية من العمود الفقري المتواجدة آخر الظهر، فتضغط على العصب الوركي الموجود في الساقين وتُسبب له الألم.

أسباب الإصابة 

1ـ حدوث انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية على العصب، وهذه الإصابة تكثر عند الشباب فيشعرون بألم حاد في الأيام الأولى من الإصابة، ثم يزداد الألم لحد لا يُطاق.

2ـ تضيق في القناة الشوكية أو حدوث تضيق في الفتحات التي تخرج منها الأعصاب، فتضغط عليها وتسبب الألم فيها.

3ـ الجلوس لفترات طويلة، والانحناء لفترات طويلة من المسببات الرئيسية للمرض.

4ـ حمل الأشياء الثقيلة وإزاحتها ممّا يُسبب انزلاقاً في الغضاريف في العمود الفقري وبالتالي الضغط على الأعصاب.

5ـ العامل الوراثي، ويعني ذلك أن يُعاني أفراد العائلة الواحدة من ضعف في غضروف الفقرات القطنية.

الأعراض 

1ـ الشعور المتكرر بالتنميل في الساق، والشعور بوخزات حادة بين كل حين وآخر.

2ـ عدم التحكم بالعمليات الإخراجية للجسم كالتبول وإخراج البراز، وهذه الأعراض تحدث في حال كان الانزلاق الغضروفي شديداً. 3ـ ضمور في عضلات الفخذ فيُلاحظ المُصاب صغر حجم الفخذين والأرداف.

4ـ الشعور بآلام حادة في الساقين تشبه ألم الإصابة بصعقة كهربائية.

5ـ الشعور بآلام حادة في الظهر والساقين عند العطس.

علاج عرق النسا بالأعشاب

1ـ نبتة الصفصاف: ويتم تناول ملعقة صغيرة من قشور أوراق الصفصاف يومياً إلى أن يُشفى المصاب تماماً، وهنالك بعض الأعراض التي تُصيب المريض عند تناول النبتة فيشعر بحرقة المعدة كون الصفصاف يحتوي على كمية من الأسبرين، وللتخلص من تلك الحرقة يُمكن خلط النبتة مع مسحوق عرق السوس.

2ـ حشيشة الملاك الصينية: وهي من النباتات التي عُرفت بالصين واستخدمت بوضعها في إبر وحقن الإبر في مناطق الألم.

3ـ بذور الخردل: وهو يُستخدم بوضعه على لصقات تُلصق على مكان الألم فتزيد من حرارة المنطقة وتُخفف ألمها.

4ـ الزنجبيل الطازج وزيت السمسم وعصير الليمون، فيتم طحن المكونات السابقة ومزجها مع بعضها البعض لتكوّن مزيجاً رخواً يُدلك على منطقة الألم، وقد يشعر المصاب بحرقة من الزنجبيل والليمون ولكنها تزول بعد مرور دقيقة أو دقيقتين من وضع الخلطة. 5ـ الكرنب: وهو من النباتات المضادة للالتهابات لذلك يُنصح تناولها يومياً لمن يُعانون من عرق النسا.

6ـ نبات القراص: ويتم طحن أوراقه وسيقانه، ثم وخزها بمكان الألم بيد شخص متمرس وذي خبرة طويلة في العلاج الطبيعي.

علاج ديدان البطن بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى ديدان البطن يوجد منها بالحجم الصغير ومنها حجمه كبير ومنها الطويل، وهذه الديدان عند تواجدها بالبطن أو الأمعاء تضر بصحة الانسان، وتضر بالكبار أكثر من الصغار، وتنتج هذه الديدان بسبب تناول الحبوب والأكل الملوث أو النيّء أو بسبب الإدمان على تناول اللبن، ومن أسباب تواجد الدود في الأمعاء الحمام بالماء الساخن بعد الأكل، والجماع بعد شبع، أو من خلال رطوبة في الأمعاء ومن علامات تواجد الدود في البطن صرير يحدث للأسنان خلال النوم والرطوبة في البراز، وقد يحس بحركتها المرء عندما يكون جائع ، ومن علامات وجود الدود في البطن حدوث نقص في الوزن ، وحدوث حكة ودغدغة في الشرج، يجب علاج الدود باسرع وقت لأنه قد يؤدي الى الصرع ، مرض القولون ، ومرض الجوع الكلبي ( وهو السرعة في الشبع وكثرة الجوع ).

كيفية التخلص من الديدان في البطن من خلال إحضار حبوب القرع ويتم سحقها لتصبح كالدقيق، ثم تطبخ مع اللبن الرائب، ويدهن بالخليط على البطن منطقة السرة. أو عن طريق الإكثار من شرب السمن البقري وذلك لمدة (10) أيام فهذا السمن البقري يخرج الدود من البطن.

التمر : من خلال الكثار من تناول التمر مع تجنب تناول الحبوب أو اللحوم، لأن الدود يتغذى عليها.

 تناول البصل: من خلال نقع شرائح من البصل في القليل من الماء مدة نصف يوم ، ثم تقوم بتصفية الماء والشرب منه وتحليته صباحاً يومياً حتى تتخلص من الدود أو عمل منه حقنة شرجية تساعد في طرد الدود.

تناول الثوم: يعد الثوم من أفضل العلاجات فهو يقتل البكتيريا والدود، ويتم أخذه بشكل نيء، أما عند الاطفال فتحضر ثلاثة فصوص من الثوم وتغلى في كوب حليب ويبرد قليلاً ويعطى للطفل بالشرب أو بحقنة شرجية، حيث ذلك يقتل الدود ويخرجه مع البراز.

تناول الزنجبيل حيث أن الزنجبيل يقتل الدود وخاصة دودة الهيتروفيس، لأنه يحتوي على زيت طيار يطرد الدود، ويتم من خلال غلي مقدار ملعقة كبيرة من الزنجبيل في كوب ماء لمدة ثلاثة دقائق ويبرد ثم تصفيه ويشرب منه ثلاث مرات باليوم.

ملاحظة: فيما يتعلق بالزنجبيل يجب ان لا يستخدم للنساء الحوامل أو الاطفال.

7 طرق طبيعية لعلاج آلام الظهر باستخدام الأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى علاج آلام الظهر بالأعشاب هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام الظهر، ومن أبرزها ما يلي:

1ـ الكتان: يتم غلي كمية من بذور الكتان ليتم وضعها على قطعة قماشية ولفها على أسفل الظهر تحديداً.

2ـ الكرنب: بدايةً تدليك الظهر بزيت الزيتون، ثمّ إحضار كمية من أوراق الكرنب ليتم سلقها في كمية من الحليب، ثمّ تُلف في شاش طبي وتوضع على الظهر قبل النوم حتى الصباح.

3ـ الحلبة: تخلط كمية من الحلبة مع كمية من الحليب وتحديداً الساخن، إلى أن تكون عجينة ليتمّ وضعها في شاش طبي، ثمّ يوضع على الظهر وتحديداً المنطقة التي يكثر فيها الألم.

4ـ اللبلاب: تستخدم أوراق اللبلاب تحديداً بحيث تمزج مع كمية تضاعفها من الردة أو النخالة، ثمّ تضاف على الخليط كمية من الماء إلى أن تتكون عجينة وتسخن لمدّة أقصاها عشر دقائق، ثمّ وضعها داخل شاش على الظهر، وتترك عليه لمدّة نصف ساعة.

5ـ الحزنبل: تنقع كمية من الجزنبل وتحديداً الجاف، بما يعادل الملعقتين الصغيرتين في كمية من المياه المغليّة لمدّة ربع ساعة، ويُحلّى بمادة أخرى كالعسل بحسب الرغبة ويتناول قبل الوجبات الرئيسية الثلاث.

6ـ الكافور: يتم هنا استخلاص زيتها ليُدلّك الظهر به. زيت الخردل: وتحديداً إذا تم خلطه مع كمية من زيت الزيتون وتحديداً الدافئ، ويترك على الظهر لمدّة ربع ساعة تقريباً.

7ـ الزنجبيل: تخلط كمية من الزنجبيل وتحديداً المطحون والجاف، مع كمية قليلة من المياه لتصنع عجينة ووضعها على الظهر وتسليطها على مكان الألم، بحيث يدلّك الظهر بها وتترك لمدّة ربع ساعة، ثمّّ وضع كمية من زيت الزيتون على الظهر.

ما هى قشره الشعر وعلاجها بالأعشاب؟

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى قشرة الشعر هي عبارة عن خلايا ميتة في فروة الرأس تتجمّع على شكل قشور لتكوّن ما يسمى بقشرة الرأس، والقشرة الدهنية لونها أصفر ويمكن أن تظهر في أجزاء عديدة من الجسم مثل الحاجب، والعين، والوجه، ويمكن أن يرافقها الحكة وتهيج البشرة، كما وتعد قشرة الرأس من الحالات الشائعة بين الأشخاص في العائلة الواحدة، ويمكن أن نعتبر هذه القشرة وراثية، أو لها علاقة بتقلبات الطقس والتغييرات في درجات الحرارة،

أسباب ظهور قشرة الشعر

1ـ وجود الفطريات في فروة الرأس والتي تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس وتتغذى على المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس، وتكون المعاناة من وجود القشرة أكبر عند الأشخاص الذين تميل بشرتهم للنوع الدهني.

2ـ زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية في فروة الرأس.

3ـ وجود الفطريات في فروة الرأس.

3ـ إستعمال بعض أنواع الشامبو التي تعمل على تهيّج فروة الرأس.

4ـ التغييرات الهرمونية التي يمر بها جسم الإنسان.

5ـ استخدام الماء الحار في غسل الشعر يؤدي إلى زيادة قشرة الشعر.

6ـ عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس.

7ـ الإصابة بالأمراض مثل الصدفية والأكزيما.

8ـ فروة الرأس الجافة.

9ـ عدم الاهتمام بنظافة وغسل الشعر بشكل منتظم.

علاج قشرة الرأس

1ـ باستخدام الوصفات الطبيعية زيت الزيتون والبيكينج صودا: يمكن استعمال زيت الزيتون لإزالة القشرة من الشعر، ويتم وضع زيت الزيتون على فروة الرأس ويمشط الشعر، ويعتبر زيت الزيتون ملطف وملين للبشرة الجافة، مع إمكانيّة استعمال البيكينج صودا على فروة الرأس، وتُفرك جيداً للتخلص من القشرة.

2ـ زيت الزيتون واللوز والقرفة: تخلط هذه المواد ويتم تدليك فروة الرأس، وتساعد هذه المواد في التخفيف بشكل كبير من قشرة الرأس.

3ـ خل التفاح: حيث يتم مزجه بالماء بكميات متساوية، وغسل الشعر به ويُترك لمدة ربع ساعة مع التدليك الجيد، ثم يغسل الشعر جيداً بالماء.

4ـ يساعد الليمون بالتخلص من قشرة الرأس، ويُفرك الشعر بالليمون بعد تخفيفه بالماء.

5ـ اللبن الزبادي والليمون: يخلط اللبن مع عصير الليمون، ويوضع على فروة الرأس مع الفرك بشكل جيد.

6ـ صفار البيض: يخلط صفار البيض جيداً ثم يوضع على الشعر.

7ـ بعض الزيوت الهامة في ترطيب فروة الرأس وعلاج القشرة الزيوت المستخلصة من شجرة الشاي.

8ـ زيت نبات الألوفيرا الذي يخفّف الحكة ويلطف فروة الرأس. الزيت المستخلص من بذور جوز الهند. خلاصة بذور الحلبة.

9ـ زيت اللوز.

مؤتمر طبى يحذر من أعشاب “علاج السمنة”

الفلاح اليوم ـ أ ش أ حذر المؤتمر الدولى الثامن للعلاج البديل الذى اختتم اعماله هنا اليوم ونظمته جمعية الشرق الاوسط للعلاج البديل تحت عنوان “الاسلوب العلمى للتعامل مع السمنة” من الاستخدام العشوائى للاعشاب الطبية فى علاج السمنة وان هذا الاستخدام يجب ان يكون مقننا وبترخيص من وزارة الصحة.

صرح بذلك الدكتور ماهر القبلاوى رئيس المؤتمر وقال ان توصيات المؤتمر اكدت ان انقاص الوزن يعد من اهم الوسائل العلاجية للتغلب على الكثير من الامراض لافتا الى ان الابحاث الطبية حذرت مرارا وتكرارا من ان مايعرض اعلاميا او على “صيدليات الرصيف ” يؤدى الى مضاعفات خطيرة على صحة المواطن منها على سبيل المثال وليس الحصر اصابة المريض بالتسمم الغذائى وتليف الكبد.

من جانبه اكد الدكتور حسين مشعل الامين العام للمؤتمر اهمية علاج السمنة لانها تعتبر السبب الرئيسى فى الاصابة بالعديد من الامراض مثل الضغط والسكر والفشل الكلوى وتكون حصوات المرارة والمسالك البولية مشيرا الى ان المؤتمر ناقش العديد من الابحاث العلمية الحديثة والطرق الجديدة لعلاج السمنة .

وقال ان السمنة تعد اشد خطرا من مرض السرطان ولابد ان يهتم الانسان بجسمه ويحرص على عدم زيادة وزنه من خلال الاستخدام الامثل للغذاء حتى لايصاب باى امراض خطيرة

واكدت الدكتورة وفاء برهان استاذ العلاج الطبيعى بجامعة القاهرة اهمية التوصيات التى اصدرها المؤتمر مشيرة الى اهتمام مسئولى وزارة الصحة الذين شاركوا فى المؤتمر بالعمل على تنفيذها خاصة انها صدرت بعد مناقشات وندوات شارك فيها الخبراء واساتذة الجامعات وعمداء كليات العلاج الطبيعى بمختلف الجامعات المصرية .

وطالبت برهان بالتركيز على التوصية الخاصة بترخيص الاعشاب الطبية الصالحة لعلاج السمنة والحد من ظاهرة صيدليات الرصيف ووضع استراتيجية لوقاية الاطفال من السمنة وتلك المتعلقة بضرورة ان تقوم وسائل الاعلام بدورها فى مراجعة اعلانات وسائل علاج السمنة ومطالبة المسئولين بترخيص هذه الاعلانات قبل بثها للجمهور خاصة ان الابحاث اثبتت ان هناك منتجات ليس تاثيرات علاجية بل تؤدى لمضاعفات خطيرة.

هل تعلم ماذا يفعل كوب من الحلبة في جسمك يوميا؟

الفلاح اليوم ـ رشا الدسوقى الكثير من المزروعات والأعشاب تساعد في علاج الأمراض في جسم الإنسان ولها قدره هائلة على علاج الجراثيم في الجسم وكذلك تنقية دم الإنسان فالشوفان يعمل على تنقية الدم من البكتيريا الموجودة به وكذلك تجديد الدم في جسم الإنسان وكذلك الألبان التي تعمل عليى تزويد جسم الأنسان بالحديد وإعطاء الكالسيوم لجسم الإنسان والأعشاب التي تعمل علي أشياء كثيره مثل الشاي الأخضر الذي يساعد أصحاب الأوزان الكبيرة في فقد الوزن الزائد.

والحلبه التي لها الكثير من الفوائد في جسم الإنسان بغض النظر عن طعمها الحلو عند تناولها ولكن هل تعلم ماذا يفعل كوب واحد من الحلبة في جسمك يوميا.

فالحلبة لها فوائد كثيرة فقد أجري بحث في الهند أن الحلبة تحتوي على الأنسولين الذي يفرزه جسم الإنسان ف 2 جرام من الحلبة يعادلون وحدة أنسولين كاملة مما يفرزه البنكرياس ومن المعروف أن الأنسولين يساعد في علاج السكر لذلك تستخدم الهند الان الحلبة في علاج مرض السكر وأيضا لها العديد من الفوائد الأخرى مثل تقليل الكوليسترول والدهون في جسم الأنسان وكذلك علاج حالات التشنج في الجسم وكذلك تعالج الحروق والألتهابات السطحيه وتساعد في تقوية وتنشيط الجهاز الهضمي في جسم الأنسان وتسهل حالات الولاده كما أنها تساعد في إراحة المرأه بعد الولاده وتساعد في علاج الروماتيزم والبرد في العضلات خاصة في فصل الشتاء لما لها من قدره على تدفئة الجسم.

5 أعشاب تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

الفلاح اليوم ـ رشا الدسوقى من المعروف أن المخ هو "وحدة العمل المركزية" في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم.

فإذا توقف المخ عن إرسال إشارات للأعضاء لكي يؤدوا وظائفهم بطريقة سليمة، فسيحدث خلل في جميع وظائف الجسم.

ومن المؤكد أنه إذا كانت كفاءة المخ جيدة، فإن ذلك سينعكس على الإنسان في صور عدة، منها التركيز والتفكير بعقلانية، والذاكرة القوية، والتخطيط الجيد، والتعلم والفهم... إلخ.

يذكر أن صحة المخ تقل تدريجياً مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص في تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي بالفعل يتحكم في جميع أعضاء الجسم الأخرى.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة، فإن هناك عدة أعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، لذا فمن المهم جداً محاولة إدراج تلك الأعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمر. وتتضمن القائمة:

1 - الثوم

لا يخلو أي مطبخ من الثوم، فهو يدخل في كثير من أطباقنا اليومية. وقد أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكوّن الجلطات في المخ.

2 - الزعتر البري (أوريغانو)

هو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقاً طيباً. وقد أثبتت الدراسات أن الزعتر البري ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.

3 - الجينسينغ

يعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة.

4 - إكليل الجبل (روزماري)

هي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.

5 - الريحان

من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.

الزنجبيل “كنز طبي”

الفلاح اليوم ـ لندن تنصح الدراسات الطبية مرضى السكري بشرب الزنجبيل، وذلك لأنه يخفض مستوى السكر في الدم عبر كوب واحد مغلي يتناول صباحاً، حيث يعتبر عاملاً مهماً بخفض نسبة السكر في الدم. فوائد الزنجبيل للمعدة يساعد الزنجبيل في تخليص المعدة من الغازات، ما يجعله أفضل النباتات التي تساعد في علاج اضطراب المعدة، كما يساعد على استرخاء عضلات المعدة، ويستخدم لعلاج البكتيريا التي يسببها الإسهال. الزنجبيل وصحة القلب طالما استخدم الزنجبيل لتعزيز صحة القلب، حيث يقلل من مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد على منعه من التخثر ما يجعل الزنجبيل في مقدمة النباتات والأعشاب التي تساعد في تقوية وتعزيز صحة القلب.

فوائده لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا من فوائد الزنجبيل الغريبة أنه يعمل على تقوية الجاهز المناعي لدي الإنسان، عن طريق تحفيز التعرق حيث يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا. الوقاية من السرطان يمكن أن يستخدم في علاج سرطان المبيض. وفقا للأبحاث التي أجريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت أن الزنجبيل المطحون يؤدي إلى موت خلايا سرطان المبيض.

أيضا وفقا لدراسة أخرى يبطئ الزنجبيل نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم، وبالتالي يساعد في الوقاية من سرطان القولون إلى حد كبير. استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل تدليك العمود الفقري بزيت الزنجبيل يساعد جدا بتخفيف الألم.

فوائد الزنجبيل للتنحيف وتخسيس الجسم وجدت دراسة أجراها باحثون في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل للمشروبات الساخنة جعلتهم يشعرون بشبع بعد تناول وجبة وأقل عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق. وهنا تكمن فكرة الزنجبيل في التحنيف وفقدان الوزن.

وبالإضافة إلى أن الزنجبيل يساعد في زيادة حرق الدهون والتحنيف، وجد أن الزنجبيل أيضا يساعد الشخص على الشعور بالشبع، ما يقلل بدوره من استهلاك الطعام، وثبت أيضا أن الزنجبيل يعمل بمثابة مثبط للشهية وهو أفضل وسيلة لإنقاص وزنك. كما أن الزنجبيل يثير درجة حرارة الجسم ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي، لذلك يمكنه حرق المزيد من الدهون. الزنجبيل والشعر الزنجبيل يساعد في تطويل الشعر ويحفز نموه، ويزيد الدورة الدموية في فروه الرأس، ما يؤدي إلى تدفق الدم إليها، بالتالي يحفز بصيلات الشعر ويزيد نمو الشعر. كما أن جذور الزنجبيل المطحون تستخدم في علاج بصيلات الشعر التالف، وله خصائص مطهرة يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس، لأن زيت الزنجبيل يعد وسيلة علاج فعالة لقشرة الرأس بشكل طبيعي. وفق ما ذكره موقع العربية نت الزنجبيل والبشرة يحتوي الزنجبيل على حوالي 40 مركبا مضادا للأكسدة التي تحمي من الشيخوخة. وهو يحسن مظهر الجلد عن طريق إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية، ما يؤدي إلى تقديم المزيد من المواد المغذية للجلد. 

المواد المضادة للأكسدة تمنع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وبالتالي الحفاظ على مظهر الشباب. يجعل بشرتك أكثر شبابا. في هذه الطريقة، فإنه يبطئ علامات الشيخوخة، كون الزنجبيل عاملا مطهرا قويا، ويساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة وناعمة وخالية من العيوب. إلى جانب ذلك، فإنه ينشط ويحفز أيضا بشرتك. كما أنه أفضل علاج لحب الشباب فهو يقلل من معدل تكوين حب الشباب ويطهر البكتيريا المسببة.

علماء ينصحون بتناول شاي مضاد لفيروسات الإنفلونزا

الفلاح اليوم ـ وكالات نصح العلماء بتناول شاي خاص يقوي مناعة الجسم في موسم الشتاء، الفصل الملائم لانتشار أمراض البرد والانفلونزا، وتدخل في تركيبه الأعشاب والأثمار والتوابل.

وأن كل ما يتطلبه حلول هذا الموسم من المرء هو تقوية نظام المناعة عند الجسم ليدافع عنه بدوره من هجمات مختلف الفيروسات المرضية.

وتعتبر تقوية منظومة المناعة طبعا مسألة ذوق وابداع، ولكنها سهلة التنفيذ. إذ أن كل ما يتطلبه الأمر تحضير شاي من الأعشاب الطبية والأثمار تضاف إليها التوابل. وبعد فترة انتظار قصيرة، يكون هذا الشاي المناعي جاهزا للشرب، وهو أفضل من أي دواء.

أما الأعشاب التي يمكن استخدامها في تحضير هذا الشاي المناعي فهي النعناع والبابونج وعشبة العرن المثقوب (أو ما يسمى نبتة سانت جونز St John’s wortأو نبتة سيدي يحيى أو عشبة القلب) وغيرها، بحسب قناة روسيا اليوم.

أما الأثمار فهي التوت البري والكالينا (نبتة Viburnumشجرية في مناطق الشمال من عائلة (Adoxaceae) ونبق البحر وعنب الثور وغيرها، ويضاف لها توابل مثل القرنفل والهال والفلفل السود والزنجبيل والقرفة.