جمال الوجه بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى من الضروري للحفاظ على جمال الوجه هو امتلاؤه لا عن بدانة وإنّما عن صحة ورونق، فمعظم النساء يفضلن الطرق الطبيعية للحصول على هذا الجمال والوجه هو الأكثر جاذبية في جسم المرأة، وكل امرأة ترغب في الحصول على وجه جميل مشرق وصحية، في هذا الموضوع الكثير من النصائح حول كيفية الحصول على الخدود مليئة بطريقة طبيعية.

عند استيقاظك صباحاً أضيفي جزءاً لروتين اليومي بغسل وجهك بمزيج من الزبدة مع قليل من السكر، وهذا يجعل بشرة الوجه طرية ومنتعشة. اللحصول على خدود ممتلئة اهرسي تفاحة وضعيها على وجهك مع إحداث ضربات خفيفه على الوجه، وسوف تعطيك النتيجة المرجوة.

شرب زيت الزيتون في النظام الغذائي الخاص بك، حيث إنّه سيساعدك على جعل بشرتك أكثر صحة وإشراقاً. إذا كنت تملكين خدين رقيقين وكنت ترغبين بجعلهما ممتلئين يمكنك عمل حركات دائرية كتدليك للخدين وذلك باستخدام زيت السمسم الذي يساعدك على تحسين نضارة الوجه.

امزجي ثلاث قطع من التفاح، مع ثلاث شرائح من الجزر، ويضاف نصف كوب من عصير الليمون، ثم شرب هذا الخليط كل صباح للحصول على وجه نضر وخدّين ممتلئين، وتحسين صحة جسمك بشكل عام. امزجي كوباً من الحليب، مع ملعقة صغيرة من العسل، وقطعتين صغيرتين من الجبن، وملعقة كبيرة من الشوفان، وتناولي هذا الخليط مع كوب من عصير البرتقال بشكل منتظم.

يمكنك أيضاً استخدام قناعالعسل وذلك عن طريق ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من مسحوق البابايا، وضعي الخليط على بشرتك لمدة 10 دقائق وهذا سيجعل بشرتك تبدو ناعمة وطرية.

ابتعدي عن استخدام الكركم، لأنه يجفّف بشرة الوجه والجلد بشكل عام. باتّباع هذه النصائح يمكنك الحصول على خدّين جميلين وممتلئين، ووجه أكثر نضارة وإشراقاً. الحلبة لتسمين الوجه: كل ما عليكِ هو خلط ملعقة صغيرة من الحلبة، ونصف كوب من الماء، وملعقة صغيرة من الخميرة المذابة في الماء، واخلطي الحلبة مع الماء على النار مع التحريك المستمر لمدّة خمس دقائق، واتركي الخليط ليبرد ثمّ أضيفي الخميرة، وضعيها على وجهك، وكرّري العميلية أسبوعياً للحصول على وجه ممتلئ. خلطو الزيوت: وتتكوّن من زيت العنبر، وزيت اللوز، وزيت الذّرة، ونُحضرالزيوت بنسبٍ متساوية، ونخلطها مع بعضها البعض، ثم نضعها على الوجه لمدّة عشر دقائق،إذا لم يتوفّر هذا الماسك من الممكن صنع آخر من خلاصة الصبّار مع العسل.

زلال الكلى وعلاجه بالأعشاب

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى زلال الكلى هو عبارة عن ارتفاع في نسبة البروتين الموجودة في البول عن المستوى الطبيعي له، وانخفاض مستواه في الجسم، ممّا يؤدّي إلى التعرّض لعدة مشاكل مرضية كالأورام والانتفاخات التي تصيب الأطراف كالأرجل إضافةً إلى الوجه، وكلما زادت نسبة البروتين في البول كلما زادت الأورام والانتفاخات، وهذا بدوره يضعف من جهاز المناعة في الجسم ويؤدّي إلى زيادة الوزن ونقصان كمية البول لديه، وقد يكون سبب هذا كله مرض مرتبط بالكلى كوجود التهاب معين أو أسباب وراثية، لذلك ينصح الأطباء عادةً بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكذلك الابتعاد عن الأطعمة المحفوظة واستبدالها بالخضار والفواكه الطازجة.

أعراض الإصابة التعرّض للإصابة بانتفاخات وتورّمات وخاصة في الأطراف كالأرجل إضافةً إلى الوجه. ضعف في عمل جهاز المناعة في جسم الإنسان. ارتفاع ضغط الدم، فيصبح المُصاب أكثر عرضة للإصابة بالجلطات. ازدياد في وزن المريض. إضافةً إلى نقصان كمية البول لديه. أسباب الإصابة وجود خلل في جهاز المناعة لدى المريض. إصابة الشخص بمجموعة من الأمراض ومنها ارتفاع ضغط الدم، السكري إضافةً إلى فيروسات الكبد والذئبة الحمراء. تناول بعض أنواع الأدوية كأدوية الروماتيزم. وجود التهابات مزمنة في الكبد نفسه. أسباب تتعلق بالوراثة. الوقاية الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي بداخلها نسبة عالية من الدهون وبخاصة المُشبعة منها، كالحليب الدسم والبيض والقشطة إضافةً إلى بعض أنواع المعلبات. الحرص على تناول الخضار الطازجة أو حتى المسلوقة منها وكذلك الفواكه الطازجة. تناول الأطعمة خالية الدسم.

يمكن علاج زلال الكبد من خلال تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، والتي من أهمها: شرب شوربة الذرة المغلية. شرب الخروب الممزوج بالعسل والحليب، وذلك بشرب فنجان واحد قبل كل وجبة. الزنجبيل المغلي، ويمكن تحليته بإضافة كمية من العسل بحسب الرغبة. البصل المغلي أيضاً، ويشرب منه مقدار فنجان بعد كل وجبة. شوك الجمال، حيث يتم غلي يعض أوراقه أو أزهاره أو حتى سيقانه في الماء، ويشرب عدة مرات في اليوم. تناول الزعتر بإضافته إلى أطعمة أخرى كزيت الزيتون مثلاً. الشمر، ويتم عجن مطحون الشمر بمقدار ملعقتان مع الحبة السوداء بإضافة زيت الزيتون، ويتم تناوله قبل وجبة الإفطار. الفاصوليا الخضراء سواء أكانت طازجة أو مطبوخة. تناول العنب أو شرب عصيره. نبات البعدرون المغلي في الماء، بحيث يتم شرب ملعقة كبيرة منه بعد كل وجبة لمدة أسبوعين. شرب حليب الناقة أيضاً. الصمغ العربي من خلال إذابته في كمية من الماء، بما يعادل التر، ويشرب ثلاث مرات قبل كل وجبة.

صفار البيض والعسل للتخلص من الكلف نهائيا

الفلاح اليوم ـ ياسمين محمود الكلف من المشكلات المزعجة التي تعانى منها كثير من النساء وتسبب عدم ظهور جمالهن ونضارة بشرتهن بشكل جيد، لذا تقدم خبيرة التجميل حنان خاطر وصفة طبيعية تخلصك من هذه المشكلة المزعجة بشكل سريع وآمن على البشرة.

المكونات: 

صفار بيضة

معلقة كبيرة عسل نحل طبيعي

ماء ورد

الطريقة:

يمزج صفار البيض مع العسل جيدا ثم يضاف ماء الورد إلى الخليط ويدهن الخليط على الوجه مساء لمدة نصف ساعة، ثم بعد ذلك يغسل بالماء الدافئ ثم البارد ويدهن على الوجه مساءً زيت لوز حلو أو زيت جوز الهند وتكرر يوميًا لمدة شهر متواصل للحصول على أفضل النتائج.

6 أطعمة للوقاية من الذبحة الصدرية

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى توجد أطعمة تقى الإنسان من مرض الذبحة الصدرية، وما على الإنسان إلا أن يتناولها بانتظام فى إطار نظام غذائى معتدل. ومن أهم الأطعمة التى تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض الذبحة الصدرية هى: 

1ـ الليمون: من خلال إضافتها للسلطات أو يمكن قضمها ، لقدرة الليمون على الحد من تراكم الكولسترول، وبتالي الحفاظ على الأوعية الدموية مفتوحة على الدوام.

2ـ الثوم: تناول فصين منه على الريق، فهو من العلاجات الطبيعية التي من شأنها أن تقضي بصورة نهائية على أعراض الذبحة الصدرية إذا ما تم استخدامها لمدة من الوقت.

3ـ العسل: بإضافة ملعقة منه لكوب ماء ممزوج بملعقة من عصير الليمون وتناوله صباحا على الريق، فهو يقلل من الكولسترول ويتحكم بمعدل الدهون في الجسم.

4ـ العنب: من الشائع عن العنب ينصح به لتقوية عضلات القلب والتقليل من احتمالية التعرّض للأزمات والنوبات القلبية.

5ـ البصل: من شأن عصير البصل أن يقلل من مستوى الكولسترول في لدم بشكل كبير وبالتالي الحماية من التعرض للذبحة الصدرية، ويكون هذا من خلال تناوله صباحاً.

6ـ البقدونس: ويمكن تناول أوراقها أو من خلال تناول شاي البقدونس، فقد تمّ اعتماده كأحد الأطعمة الفعالة في التقليل من خطر التعرض للذبحة الصدرية.

10 وصفات سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال

الفلاح اليوم ـ ولاء حسن تنشر نزلات البرد المصحوبة بالسعال هذه الأيام، خصوصاً مع الاضطرابات المناخية التي تصاحب التغير في فصول السنة. وعادة ما تتسبب أعراض نزلات البرد في إفساد اليوم للشخص المصاب الذي يعاني من انسداد في مجرى التنفس المصحوب بالسعال في بعض الأحيان.

وينصح الأطباء عادة بمحاولة كبح نزلات البرد من بدايتها قبل أن تتفاقم وتتطور لمرض شديد. وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” الطبي، يمكن استخدام بعض العناصر الموجودة بطبيعة الحال في مطبخ كل بيت لعلاج نزلات البرد والسعال منذ بداية الإصابة.

واستعرض التقرير 10 عناصر مفيدة جداً في هذا الشأن وهي:

1 – الكراوية

تتميز حبوب الكراوية بخصائص دوائية عالية، حيث تساعد في علاج السعال الجاف، وتحسن من أداء الجهاز التنفسي.

2 – الريحان

يساعد نبات الريحان في تخفيف حدة نزلات البرد والسعال. وتدخل أوراق الريحان في صناعة العديد من أدوية السعال العشبية ومذيبات “البلغم”. وتساعد أوراق الريحان في تنقية الشعب الهوائية، ويمكن غلي بعض أوراق نبات الريحان وتصفيتها وشربها، حيث سيشعر المريض براحة سريعة، كما أنه فعّال في تخفيف التهاب الحلق.

3 – القرفة

القرفة لها خواص مضادة للالتهابات، كما أنها مضادة للأكسدة وللفيروسات والبكتيريا، وثبتت فعاليتها في الوقاية من نزلات البرد، ويمكن إضافة ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل، وتناول ملعقة صغيرة من ذلك الخليط مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام متتالية، فذلك سيضع نهاية لأشد أنواع نزلات البرد.

4 – الثوم

يساعد الثوم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، مما يساعد في محاربة نزلات البرد والسعال. فاحرص دائماً على إضافة بعص فصوص الثوم لأطباقك بصفة يومية.

5 – الزنجبيل

الزنجبيل غني بمضادات الفطريات ومضادات الأكسدة والفيروسات، لذلك فهو فعّال جداً في علاج نزلات البرد. وينصح بتناول شراب الزنجبيل للتخفيف من حدة السعال والتهاب الحلق، ويمكن عمل شراب من الزنجبيل المغلي ونضيف إليه العسل والليمون للحصول على شراب مفيد جداً لمكافحة نزلات البرد والسعال.

6 – العسل

عسل النحل معروفة جداً فوائده في تخفيف حدة نزلات البرد والسعال، فملعقة واحدة منه كفيلة بتهدئة السعال، خصوصاً إذا تمت إضافتها للزنجبيل والليمون.

7 – البصل

يخفف البصل من احتقان المجرى التنفسي المصاحب لنزلات البرد، سواء تم تناوله قطعاً ضمن الوجبة أو كشراب.

8 – الفلفل الأسود

يمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود المطحون على ملعقة من عسل النحل ويتم تناولها بصفة منتظمة في الصباح، حيث إن ذلك له تأثير إيجابي جداً في القضاء على نزلات البرد والسعال.

9 – ملح الطعام

يعتبر ملح الطعام من الوسائل قليلة الثمن كبيرة المفعول في العلاج من نزلات البرد والسعال، ويمكن إضافة ملعقة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامه كمحلول “غرغرة”، فيكون له تأثير سريع في تهدئة التهاب الحلق. كما أن “الغرغرة” بهذا الخليط تقضي على البكتيريا والفطريات التي تتكون في الحلق وتتسبب في التهابه.

10 – الكركم

ينصح الخبراء بالكركم لما له من خواص مطهرة ومضادة للالتهابات. ويمكن للمريض الذي يعاني من نزلة البرد أن يضيف القليل من بودرة الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، ويشربه بشكل يومي ليشعر بتحسن كبير وسريع، ويحتوي الكركم على مركب الـ”كركيومين”، وهو عنصر فعّال مضاد للبكتيريا والفيروسات، وله تأثير سريع في القضاء على السعال.

أطعمة ومشروبات تزيد وزنكم بدل إنقاصه

الفلاح اليوم لا شكّ أن الكثيرين يسعون للتخلص من الوزن الزائد، ويلجأون في ذلك الى اتباع حميات معينة، و أنظمة غذائية يُعتقد انها تساهم في انقاص الوزن، وهي على  العكس من ذلك، تزيد الوزن.

وهذه أبرز المأكولات التي تزيد الوزن بدلاً من انقاصه:

1ـ المكسّرات: صحيحٌ أنّ المكسّرات تساهم في انخفاض مستوى الكوليستيرول السيّئ وفي الحماية من الأمراض القلبيّة الوعائيّة، إلاّ أنّ تناولها بكميّاتٍ كبيرة يزوّد الجسم بكميّة كبيرة من الطّاقة تزيد وزنه.

2.العسل: للعسل فوائد صحيّة كثيرة على الجسم، لكن لا يجب استهلاكه بكثرة لأنّه يحتوي كميّات كبيرة من السكّريّات التي تساهم في اكتساب الوزن الزّائد.

3.زيت الزّيتون: لا يجب الإسترسال في إضافة زيت الزّيتون إلى الوجبات رغم فوائده الصحيّة، فكلّ غرام منه يعادل تسع سعرات حراريّة، وملعقة كبيرة منه تضيف إلى الجسم 120 سعرة حراريّة، وهو رقمٌ مرتفع بالطّبع.

4.عصائر الفواكه: إنّ تناول عصائر الفواكه بكثرة، بحجّة أنّها صحيّة، يشحن الجسم بكميّات فائضة من السكّر تتحوّل إلى مخزون دهني يزيد من الوزن.

5.الأطعمة القليلة الدّسم: أظهرت الدّراسات الحديثة أنّ الأطعمة القليلة الدّسم، التي لطالما اعتُبرت مفيدة في خسارة الوزن، تُساهم في زيادة محيط الخصر والإصابة بالسّمنة ومرض السكري والأمراض القلبيّة الوعائيّة لاحتوائها موادا كربوهيدراتيّة تساهم في زيادة الوزن.

6.الأطعمة الفقيرة بالسّعرات الحراريّة: أظهرت الدّراسات الحديثة أنّ الأطعمة قليلة السّعرات الحراريّة التي عليها المساهمة في خفض الوزن تساهم في زيادته، لأنّ طعم السكّر والدهون التي تدخل الجسم تحت عنوان “منتجات منخفضة السعّرات الحرارية” تدفع صاحبه إلى توقّع المزيد من السّعرات، فيأكل كميّات أكبر عندما لا يحصل الجسم على ما يكفيه منها.

أطعمة مُغذية لمكافحة الشيخوخة

الفلاح اليوم ـ متابعات يُقال أنّ ما تأكله ينعكس على بشرتك، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يعطيك بشرة متوهجة من شأنها أنّ تجعلك تبدو أصغر سنًا من عمرك الحقيقي.

وقد أظهرت الأبحاث أنّ بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي يمكن أن تقلل بشكل كبير من تلف الخلايا، وبالتالي تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.

الأطعمة المضادة للشيخوخة يمكن أنّ تكون أطعمة يومية تعود بالفائدة ومغذية، ومحملة المواد المضادة للتأكسد، وفيما أعلى أطعمة من شأنها أن تعزز صحتك وتقلل من علامات الشيخوخة.

1. المكسرات:

المكسرات توفر جميع الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية دون جرعة زائدة من السعرات الحرارية والدهون، مثل الكاجو والجوز واللوز، وهي مصادر جيدة لأوميجا 3، إلى جانب ذلك فإن الدهون غير المشبعة الموجودة في هذه المكسرات تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.

2. التوت:

التوت من الفاكهة الغريبة التي تجعلك تبدو أصغر سنا، وكذلك جميع عائلته مثل الفراولة، وهي مصدر غني بالفلافونويد المكافح للشيخوخة والمضاد للسرطان، ويحتوي التوت أيضا على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة، وتحمي الجسم من الأمراض.

3. الزبادي:

الزبادي هو مصدر جيد للبروتين، ومنخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على البكتيريا التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، كما أن اللبن غني بفيتامين بي والفوسفور والكالسيوم وفيتامين B12.

4. الأفوكادو:

ثمرة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم وفيتامين E، واستهلاكه يوميا سوف يساعدك على الإحساس بالرشاقة.

5. الثوم:

من المعروف أن الفوائد الصحية للثوم منذ قرون، فهو مفيد لسلامة الجهاز المناعي، وفي خفض ضغط الدم والكولسترول، كما أن الثوم يعمل كمضاد للفيروسات ومضاد للفطريات، ويساعد أيضا في الحد من نمو الخلايا السرطانية.

6. الحبوب:

الحبوب الكاملة مثل الكينوا، والأرز البني والشوفان مواد غنية بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي وسيلة رائعة لتقليل محيط الخصر لديك.

7. الخضروات الخضراء:

الخضار الخضراء هي مستودع لمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، وهي غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي توفر حصانة ضد مجموعة متنوعة من الأمراض.

8. العسل:

إلى جانب كونه مصدرا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة، فإنه يحتوي أيضا على الكالسيوم والنياسين والثيامين، وفيتامين B6 وأظهرت الأبحاث أيضا فوائد العسل في مكافحة القلق وفقدان الذاكرة.

9. الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر من المشروبات العشبية التي من شأنها أن تساعد ليس فقط على فقدان السعرات الحرارية غير المرغوب فيها، ولكن تجعلك تبدو أصغر سنا، وبه نسبة عالية من مركب البوليفينول الذي يفيد في توليد الحرارة وأكسدة الدهون، كما أن شرب الشاي الأخضر يمنع أمراض القلب والسرطان.

10. زيت الزيتون:

تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يحتوي على بعض الدهون، والمعروفة باسم أحادية الدهون المشبعة التي لا تساعد فقط على التحكم في مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن أيضا تساعد على بناء الأنسجة، كما أنه يحتوي على مضادات للتأكسد قوية، وهذا ما يجعله من أفضل الأغذية المضادة للشيخوخة.

11. الكاكاو:

الشوكولاتة هي شيء محبب للجميع، ونحن نعرف بالفعل أنه يأتي من بذور الكاكاو الغني بمضادات للتأكسد، ويساعد أيضا على التخلص من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنه يبطئ عملية الشيخوخة.

12. العنب:

العنب غني بمادة الريسفيراترول التي لديها خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في إصلاح خلايا الأنسجة.

13. البروتينات:

ينبغي أن يحتوي النظام الغذائي السليم لمكافحة الشيخوخة على البروتينات في أشكالها المختلفة، فيمكن للنباتيين استبدال الطيور أو البروتين الحيواني بالفاصوليا والبقول، وأي نوع من الفول يحتوي على كمية جيدة من البروتين، كما تتوفر بروتينات الحليب أيضا مثل الزبدة والحليب والجبن.

أما إذا كنت غير نباتي، ثم يمكنك تضمين الدجاج أو ثدي الديك الرومي في النظام الغذائي الخاص بك، كما أن البيض مهم في النظام الغذائي العادي أيضًا، ويجب تضمين بروتينات الحليب، كما يمكن إدراج البروتينات الحيوانية ولكن بكميات أقل جدًا.

هذه الأطعمة سوف تساعدك على إبطاء عملية الشيخوخة، لذلك يجب إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك على الفور!

خطوات تشتية النحل ورعايته خلال فصل الشتاء لزيادة الإنتاجية

الفلاح اليوم ـ د. ضياء الدين محمد يوسف (خبير تربية نحل العسل) 

يعد فصلا الربيع والصيف هما فصلى النشاط بالنسبة لنحل العسل حيث يكون الجو مناسباً للطيران وجمع الرحيق وحبوب اللقاح،  ولتوافر العديد من المحاصيل المزهرة أيضا، و يقل نشاط النحل فى فصل الخريف لقلة النباتات المزهرة ويقل كثيرا فى فصل الشتاء لانخفاض درجة حرارة الجو حيث يعد نحل العسل من ذوات الدم البارد كباقى الحشرات ولكن خلافاً لها فإن نحل العسل لا يدخل خلال فصل الشتاء فى فترة بيات شتوي، بل إنه يتابع القيام بالعمليات والأنشطة الحيوية خلال الشتاء ولكن بصورة أقل مما هو عليه الوضع فى فصول النشاط (الصيف – الربيع).

فعندما ينْدُر وجود الرحيق فى أوائل فصل الخريف تقوم شغالات الطوائف التى على رأسها ملكات ملقحة بمنع الذكور من التغذية على العسل المخزن ثم تسحبهم لخارج الخلية حيث يعانون من الجوع والبرد وينتهى بهم المطاف إلى الموت ويسمى البعضُ ذلك بـ (مذبحةِ الذكور) وعند ندرة تواجد مصادر الغذاء لا تكتفى الشغالات بذلك بل تقوم بإخراج يرقاتِ الذكورِ من العيون السداسية وقذفِهَا خارج الخلية وعندما تنخفض درجة الحرارة عن 9 مئوية يتوقف نشاط النحل.

وتلتف الطائفة حول بعضها مكوِّنَةً عنقوداً أو كتلة فى الأقراص الوسطى من الخلية وتكون الملكة فى الوسط وحولها الشغالات صغيرة السن حيث تقوم الشغالات بتوليد الطاقة وتعمل على رفع درجة الحرارة من خلال حركة عضلات الأجنحة، ويحيط بسطح هذه الكتلة مجموعة أخرى من الشغالات الأكبر سناً تعمل على حفظ الحرارة ومنع تسربها خارج هذه الكتلة، وقد يحيط بالكتلة طبقة أخرى من الشغالات الكبيرة يتراوح أعمارها بين 18-21 يوماً، وتصبح هذه الكتل أكثر تراصَّاً كلما انخفضت الحرارة لتقلل من مساحة حجمها الخارجي.

وعندما تصل درجة الحرارة إلى أقل من 8 درجات مئوية تكون الشغالات معدومة الحركة وتموت خلال ساعات، لذلك فإن أى خللٍ فى حفظ الطوائف يُجبر النحل على استهلاك كميَّة أكبر من العسل لتعويض الفقد غير الطبيعى فى الحرارة، وكلما زاد الجهد الذى يبذله النحل كلما قَصُرَ عمره، وبالتالى ترتفع نسبة الموت ومن الملاحظ أن نحو 15% من أفراد الطائفة تموت خلال فصل الشتاء.

وهذا يتوقف على عدة عوامل منها: عدد أفراد الطائفة، وشدة البرد خلال الشتاء،وخدمة المربي، لذلك كان لابد من إعطاء عملية التشتية أهمية خاصة لكونها تُعد مَرحلةً حرجة خلال حياة الطائفة فإذا تجاوزتها الطائفة بقوة نحصل فى الربيع على طائفة قوية ومنتجة، أما إذا تجاوزتها وهى ضعيفة تخرج إلى فصل الربيع وهى ضعيفة وتحتاج فترة من الزمن حتى تبدأ بالإنتاج.

وما هى التشتية؟ هى عبارة عن إعداد النحل وتهيئته لقضاء فصل الشتاء بنجاح والإقبال على فصل الربيع بقوة ونشاط وبقدر ما يبذل من جهد فى فصل الشتاء بقدر ما نحصل على طوائف ممتازة فى أوائل الربيع. وتعد التشتية من أهم العمليات النحلية ويفقد الكثير من النحالين عدداً كبيراً من الطوائف خلال فصل الشتاء على الرغم من إجراء عملية التشتية للطوائف ويجب أن نعلم أن تربية نحل العسل فن ومهارة بجانب أنها علم و لذلك فإن هناك فنيات لتشتية طوائف نحل العسل و عدم إلمام النحال بها ربما تتسبب فى فقد عدد من الطوائف.

وتتلخص أعمال التشتية فى عدة إجراءات يمكن اتخاذها لتتم  بشكل ناجح وهى :

أولا: أعمال خاصة بموقع المنحل من خلال  اختيار المكان المناسب لتشتية الطوائف فمن  من الصعب الحصول على موقع جيد لتشتية النحل لأن هذا الموقع يجب أن يكون جافاً ومحمياً من الرياح وهذا لايتوافر بسهولة ويلاحظ ان الطوائف الموجودة تحت أشعة الشمس تستهلك كمية أقل من الغذاء وتفقد نحلاً أقل. لذا يجب البحث عن موقع تسطع الشمس فيه على الخلايا من الشروق إلى الغروب، وتكون الخلايا محمية من التيارات الهوائية.

لذلك يجب اتباع الآتي:

-  وضع الخلايا فى مكان مفتوح لكى تصل أشعة الشمس الى الخلايا بشكل مباشرة فتقوم بتدفئة الخلايا.

- عمل مصدات للرياح من الجهة البحرية للمنحل تحيط المكان وتكون عن طريق الأشجار العالية أما أشجار الفاكهة أو أشجار الكافور والكازورين تقلم الأسيجة من الجهة الشرقية والقبلية أن وجدت، مع تقليم المتسلقات على مظلات المنحل إن وجدت.

- إزالة الحشائش المتعلقة فى قواعد الخلايا وتحتها بإستمرار وأن أمكن زراعة الحوليات الشتوية.

ثانيا: أعمال خاصة بالخلية:

- إحكام وضع أجزاء الخلية وسد أى شقوق قد توجد بها منعا لتسرب الهواء البارد بين أجزائها وسدها إن وجدت.

- يراعى أن تشتية الطوائف فى خلايا جديدة أفضل من الخلايا القديمة وذلك لسببين رئيسيين أولهما ان الخلايا القديمة تكون بها فراغات تمرر الهواء البارد مما يؤثر على تشتية الطوائف، بالاضافة إلى أن الخلايا القديمة يتوافر بها جراثيم المسببات المرضية مما يزيد من احتمال إصابة الطوائف بمرض ما لذلك عليك ان تجدد خلايا منحلك.

- العمل على تضييق مدخل الخلايا بحيث لا يزيد عن 3 سم (يعدل على الفتحة الضيقة أو الشتوية) للحد من دخول التيارات الهوائية الباردة داخل الخلية والعمل على تدفئة الخلية أكثر، مع تعديل وضع القاعدة (الطبلية) على الارتفاع الشتوى.

- ترفع الأقراص الفارغة وكذلك الأدوار العليا الزائدة عن حاجة النحل وتخزن الأقراص داخل صناديق خارجية بعد تبخيرها بغاز ثانى أكسيد الكبريت الناتج من حرق الكبريت العمود ويمكن أن تكرر هذه العملية مرتين أو ثلاثة بين كل مرة والأخرى حوالى 10 أيام، ويمكن كذلك استعمال مادة البارادكس مع وضعها أعلى الأقراص التى يتم حفظها داخل صناديق الخلايا.

- وضع الحاجز الخشبى للخلية إذا كانت أقل من 10 إطارات بجانب آخر إطار وهذا الحاجز يعمل على تدفئة الخلية بشكل أفضل كما يمكن إشغال المسافة بين الحاجز وجدار الخلية بوسادة من القماش أو قش الارز.

نعمل على ميل الخلايا من الأمام بدرجة بسيطة لعدم دخول المياه من مداخل الخلايا فى أوقات المطر الشديد. - تغطية إطارات الخلية من الداخل تحت الغطاء بقطعة من القماش السميك او الخيش.

ثالثا أعمال التشتية الخاصة بالطوائف : فى فترة التشتية يفضل عدم فتح الخلايا بشكل مستمر أو على فترات متقاربة فيمكن للنحال فحص الطوائف فى فترة الشتاء كل 20 يوما الى شهر، على أن يتم الفحص فى الأيام الدافئة المشمسة القليلة الرياح ويكتفى بالاطمئنان على وجود الملكة وكمية الغذاء ليكون الفحص سريعاً لعدم تعرضها للظروف الجوية السيئة.

- تنظف أرضية الخلايا وجدرانها من يرقات وعذارى ديدان الشمع - إن وجدت.

- يجب على النحال ترك بعض أقراص العسل وحبوب اللقاح نهاية الفرز لتمضية النحل الشتاء بسلام واذ لم يتوافر ذلك فيجب التأكد من توافر الغذاء الكربوهيدراتى (العسل الناضج) والبروتينى (حبوب اللقاح) الكافى لكل طائفة على حسب حجمها وإذا لم يوجد فى الخلية ما يكفى النحل بها من الغذاء ويمكن أن يتم التضريب بين بعض خلايا المنحل للمساواة فيما بينها فى القوة او يتم تدعيم الخلايا الضعيفة عن طرق اضافة اقراص العسل وحبوب اللقاح لها من خلية أخرى قوية بها فائض عن حاجتها فى مخزون الغذاء او تتم عملية التغذية الصناعية سواء التغذية السكرية بالمحاليل السكرية بنسبة 2: 1 سكر: ماء مع التغذية البروتينية بدائل حبوب اللقاح المعروفة.

- فى أواخر الخريف قبل حلول فصل الشتاء يتم تنظيم وضع الإطارات داخل الخلية بصورة دائمة عند إجراء عملية الفحص وذلك بوضع إطارات الحضنه فى الوسط وإطارات العسل وحبوب اللقاح على الجانبين.

- ينصح بضم الطوائف الضعيفة أو عديمة الملكات لأنه كلما احتوت الخلية على عدد كبير من الشغالات صغيرة السن كلما أمكنها رفع درجة الحرارة داخل الخلية وبالتالى نجاح التشتية.

- نقل محتوى الطوائف الضعيفة إلى صناديق السفر، فى حالة ما تكون الطائفه أقل من 6 أقراص مغطاة بالنحل. الانتباه للحالة الصحية للنحل: يفضل تطبيق عملية مكافحة لآفة الفاروا فى أواخر الخريف وبداية الشتاء حيث تكون المكافحة خلال هذه الفترة هى الأكثر فعالية مقارنة مع باقى أوقات السنة بسبب كون الحضنة قليلة (كونها تحمى الفاروا بداخلها)، وكذلك لا يوجد داخل الخلية أى منتجات يخشى من تلوثها بالمبيد.

كما يفضل تقديم بعض الفيتامينات مع المحلول السكرى لتقوية مناعة النحل.

- يستحسن عدم فتح الخلايا إلا للتأكد من كمية ونوع الغذاء المخزون (عسل وحبوب اللقاح) وكذلك الاطمئنان على حالة الحضنة والملكة وعلى عدم وجود أمراض على أن يكون الفحص فى اليوم المشمس عديم الرياح والأمطار وأن تتم هذه العملية بسرعة تحاشياً لحدوث السرقة من نحل الخلايا الاخرى.

- قد تحتاج الطوائف للتغذية بالمحاليل السكرية المركزة بنسبة 2 سكر: 1 ماء وكذلك لتنشيط الملكات على وضع البيض وذلك فى المناطق التى تزرع فيها مساحات كبيرة من الموالح.

- على مربى النحل أن ينتهى خلال هذا الشهر من ترميم صناديق الخلايا الى تحتاج للإصلاح واستكمال النقص من الأدوات اللازمة استعداد للموسم الجديد . - التأكد من مكافحة دودة الشمع بوضع حامض فورميك تركيزه 85% فى جهاز الفاروفورم لمدة شهر فى صناديق حفظ الأقراص الشمعية الموجودة بالمخزن بمعدل جهاز لكل 3 صناديق .

- إذا كنت مضطراً لنقل منحلك إلى مكان آخر فيجب أن تنتهى من هذه العملية خلال هذا الشهر.

التهوية فى فصل الشتاء: يجب الإهتمام جيدا بتهوية الخلايا خلال  الشتاء إذ تحاول الطائفة الحفظ على درجة حرارة الطائفة كجسم واحد أما القسم المتبقى من الخلية فيكون بنفس درجة حرارة الهواء الخارجي، ونتيجة قيام النحل باستهلاك العسل لتوليد الحرارة. ينتج غاز ثانى أكسيد الكربون وبخار الماء، وثانى أكسيد الكربون أثقل من الهواء ويستقر على الجزء السفلى من الخلية ويتدفق خارج المدخل السفلي. أما الهواء الرطب الساخن يرتفع للأعلى ونتيجة البرودة يتكاثف، مما يزيد الرطوبة داخل الخلية المياه وهذا له تأثير سلبى فى الطائفة ككل. لذا يجب مساعدة النحل على القيام بالتهوية الصحيحة للحفاظ على خلية جافة وذلك من خلال تأمين فتحات علوية تسمح لبخار الماء من الخروج.

"فياجرا" الأزواج بين الأزرق والوردي !

بقلم: هبة عبدالعزيز
عشنا وشوفنا الحياة بقى لونها "بمبي " ، بعد أن صبغتها الزرقة سنوات عجاف ، فمنذ أبريل 1998 م حين احتفى مجتمع الذكور بميلاد الفياجرا أو "الحبة الزرقاء" للقضاء على مشاكلهم الجنسية ، ودخلت كل شركات الأدوية العالمية سباق للحصول على أموال السادة الرجال الذين ينفقون الثمين والغالي من أجل أداء أفضل للبنية التحتية .
ومع استمرار الإخفاق تفتقت أذهانهم عن أن المشكلة ربما تكون بسبب برود حواء وعليه قامت بعض الشركات بصناعة أدوية مماثلة للستات لكن النتيجة الأخيرة أن كلها مجرد افتكاسات من قبل أصحاب البيزنس .. اذاً فماذا حدث؟
قامت مجموعة من النساء بتناول عقار" فليبانسرين" كأحد مضادات الاكتئاب الحاد الذي يكون غالبا بسبب الحياة التعسة مع السادة الأزواج أو الضغوط الذكورية المجتمعية أو التمييز العنصري النوعي ، يعني باختصار ابحث عن الزوج – ما علينا – الأهم أننا نعلم أن أي عقار له أعراض جانبية كان من ضمنها هو تنشيط الرغبة واثارة الشغف الحسي لدى المرأة ، وعندما أخبرت النساء الأطباء المعالجين لهن عن تلك الأعراض فما كان منهم الا أن اصطادوا في المياه الباردة وسارعوا بتقديمه الى هيئة الدواء الأمريكية لتقره كدواء لعلاج الضعف الجنسي لدى الأنثى ولكن الهيئة رفضت مرتين لما له من أعراض مصاحبة خطر على الصحة كالهبوط والدوخة والغثيان الى أن وافقت الهيئة أخيرا على تدشينه كفياجرا "بينك " للنساء مقابل فياجرا الرجال " الزرقاء" ولكن اشترطت أن يكون تحت اشراف الطبيب حيث يعد استعماله بشكل يومي ضرورة لإعطاء التأثير المنشود ... وماذا بعد ؟
علينا أن نعلم أن هذا الدواء "الإفتكاسي " يعمل على البنية الفوقية للمرأة من خلال مراكز الرغبة في المخ بينما فياجرا الذكور تعمل فقط على الأعضاء التناسلية من خلال ضخ الدم ويتم تناولها بشكل وقتي ليس دائمًا .. وماذا يعني هذا ؟
يعني بما لا يدع مجال للشك أن "القهر عليك هو المكتوب يا بنتي " ، تخاطرين بدماغك وتعبثين بمراكز الإحساس لديك وتضرين صحتك .. لماذا ؟ هل من أجل النشوى المزعومة أم الرغبة المكبوتة ؟ أم من أجل اذابة جبال الجليد القطبية التي غمرت الحياة العصرية ؟
خلاصة القول .. ان العلاقة الزوجية اذا اصبحت منزوعة العشق وخالية من محفزات الحب فلن يصلح معها مصنع " فياجرا " ، وعلينا أن نعلم نحن معشر النساء أن الرغبة وليدة فطرية من رحم الحب فكيف لنا أن ننجب بلا أرحام !
عزيزتى حواء بالحب وحده تتذوقين الحياة حد الذوبان والانصهار ، وتذكري أن الحب لا يعيش في خط مستقيم فإذا كانت موجات القلب السليم تتحرك هبوطا وصعودا ولا تستقيم الا عند التوقف أو الوفاة ، فهكذا هي الحياة !
فالتجديد يقتل الملل .. والابتكار يزرع الأمل ..والتفاعل يقضي على الفتور ، وملعقة العسل لا تحتاج الا اضافات او عوامل مساعدة حتى نتذوق حلاوتها ، فعليكِ بنفسك أولا ولا تقعي فريسة لأوهام الفياجرا فالسعادة لا تباع في عقاقير ..