خلطة سحرية مقوى عام لجسم الإنسان

الفلاح اليوم ـ مراد مرعى نقدم لك عزيزى القارىء خلطة سحرية تم تجربتها تستهدف تقوية الجسم بشكل عام وهى عبارة عن معلقة صغيرة يتم أخذها يوميا على الريق لمدة 3 اسابيع ثم راحة اسبوع ويعاد من جديد.

الخلطة تساعد على:

1ـ الوقاية من الانيما.

2ـ منشط لدورة دموية.

3ـ تقوية المناعة.

4ـ مقوى جنسى قوى.

5ـ مطهر للقناه الهضمية من بكتريا ضارة، وكثير من الأمراض الاخرى.

مكونات الخلطة:-

- معلقة كبيرة من حبة بركة.

- معلقة كبيرة زعتر مطحون.

- معلقة كبيرة من كركم مطحون.

- معلقة كبيرة من ثوم مطحون.

- معلقة كبيرة من جنزبيل مطحون.

- معلقة كبيره من قرفة مطحونة.

- معلقة كبيرة من كمون مطحون.

- كبشة صغيرة من بذور عباد شمس مقشور.

- كبشة صغيرة من بذور القرع مقشور.

- عدد 2 حبة جوز طيب مطحون.

- عدد 3 حبات حبهان أو الهيل.

ويتم طحن كل هذه المكونات ثم يضاف عدد ملئ 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون ويتم عجن كل المكونات بالزيت حتى يصبح قوام متماسك وليس سائل.. وبالهنا والشفا.

فوائد بذور البطيخ

الفلاح اليوم ـ رشا الدسوقى البطيخ من الفواكه الصيفية المرطبة فى أجواء الصيف الحارة لذا يطيب للناس أكله كثيرا، حيث يحتوى على كمية كبيرة من الماء التى تنعش الجسم وتعوض المفقود مع ارتفاع درجة الحرارة، بالإضافة لما يحتويه من كثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.

والجديد هنا هو فوائد بذور البطيخ للجسم وللجلد وللشعر.

فنلحظ ميل البعض لتناول بذور البطيخ كوجبة خفيفة بالإضافة لاستعماله فى تزيين الأطباق الآسيوية بكثرة، وقد وجد بالفعل الفوائد الصحية العديدة لبذور البطيخ للعناية بجمال الجسم والشعر والجلد مما يجعلنا نحرص على تناوله وعدم التخلص منه.

فوائد بذور البطيخ للجسم

– تحتوى بذور البطيخ على مجموعة كبيرة من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، والتى تتركز فى قشور البذور بنسبة أكبر، حيث يحتوى كل 100 جرام من بذور البطيخ على 139% من الماغنسيوم، مما يمد الجسم بالكمية اليومية الموصى بها، ومن المعروف أهمية الماغنسيوم فى الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائى وتخليق البروتين.

– تحتوى بذور البطيخ على الليكوبين الهام لخصوبة الرجال.

– بذور البطيخ مصدر هام لفيتامين ب، بأنواعه المختلفة مثل النياسين، حمض الفوليك، الثيامين، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك، وفيتامين 6، الضرورى لتقوية الدورة الدموية، والجهاز العصبى والمناعى.

– بذور البطيخ تساعد على تقوية الذاكرة، وتنشيط الجسم خلال فترة النقاهة.

– بذور البطيخ تحتوى على كم كبير من الزيوت الغنية بالدهون المشبعة والغير مشبعة، أوميجا 3، لذا فإن كوب واحد من بذور البطيخ تحتوى على 50 جرام من الدهون، والتى تمد الجسم ب80% من القيمة الموصى بها يوميا، مما يعنى أن بذور البطيخ تعد مصدر هام للسعرات الحرارية الهامة لحصول الجسم على الحيوية والطاقة.

– تحتوى بذور البطيخ على الأحماض الأمينية التى يحتاجها الجسم مثل الأرجنين، والليسين، حمض الجلوتاميك، والتربتوفات.

الذهاب للعمل بالسيارة يزيد الوزن في منتصف العمر

الفلاح اليوم ـ رويترز أوضحت دراسة بريطانية أن اختيار طريقة نشيطة للذهاب للعمل يمكن أن يحدث فارقا كبيرا فيما يتعلق بزيادة الوزن في منتصف العمر.

توصل الباحثون بعد دراسة شملت عشرات الآلاف ممن يزيد عمرهم عن 40 عاما إلى أن من يذهبون إلى العمل بالسيارة يزيد وزنهم ويكتسبون نسبة دهون أكبر في الجسم عمن يذهبون للعمل سيرا على الأقدام أو بالدراجة أو بالمواصلات العامة.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرتها دورية (لانسيت لداء السكري وعلم الغدد) إن من يذهبون للعمل بالدراجة كانوا الأقل وزنا كما ارتبط أيضا ركوب القطار بانخفاض الوزن والدهون في الجسم.

وقالت كبيرة الباحثين إيلين فلينت من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي "نعلم أن التدريبات الرياضية تقي الإنسان السمنة والأمراض المزمنة ومع هذا نجد كلنا صعوبة في جعل الرياضة جزءا من حياتنا المزدحمة."

وأضافت لخدمة (رويترز هيلث) عبر البريد الإلكتروني "توضح هذه الدراسة أن الناس الذين يتمكنون من ممارسة نشاط بدني أثناء تنقلاتهم اليومية ينخفض وزنهم بشكل كبير وتكون حالتهم الصحية أفضل كثيرا ممن يتنقلون بالسيارة."

ووفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها يعاني ثلث البالغين من السمنة ولا يذهب إلى العمل سيرا على الأقدام أو بالدراجة سوى نحو 18 بالمئة.

واستخدم الباحثون في دراستهم بيانات من مؤسسة بايوبانك البريطانية تخص ما يصل إلى 157 ألف بريطاني في منتصف العمر وجرى جمع البيانات في الفترة من عام 2006 حتى عام 2010.

مشروب يُذيب الدهون خلال 4 أيام فقط

الفلاح اليوم ـ متابعات أكد المختصون انه يوجد العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على إذابة الدهون من المناطق الحيوية بجسم الإنسان ونصحوا بمشروب يحتوي على خلطة سحرية يتم خلطها مع الماء، ثم تترك لليوم التالي، وفي كل مرة يشعر الإنسان بالعطش يتناول هذا المشروب وسيرى النتيجة خلال أربعة أيام.

وتتكون الخلطة السحرية من:

 ـ 8 أكواب من الماء.

ـ ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور.

ـ حبة خيار طازجة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة.

ـ حبة ليمون متوسطة الحجم مقعطة إلى قطع.

ـ 12 ورقة من النعناع.

هذا المشروب الذي يذيب الدهون لا يصنع المعجزات، ولكن مع التغذية المعتدلة المقسمة إلى 5 وجبات صغيرة، وأيضا النشاط البدني المنتظم.

وينصح بتناول 8 أكواب من الماء في أي نظام غذائي صحي، وسواء كان الشخص يريد فقدان بعض الوزن أو المحافظة على الوزن الحالي، يسهم الماء في تسهيل وظائف الجسم دون صعوبة كبيرة.

ومن أجل الهضم الجيد والتخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، فإن الماء مهم جدا للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن. واعتمادا على الحاجة ودرجة النشاط البدني، قد تختلف كمية المياه التي ينصح بشربها.

وبما أن الماء هو من المشروبات الأكثر صحة، ومن أجل جعله أكثر فائدة وفعالية لفقدان الوزن، جرب هذا المشروب البسيط  الذي يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم وينعش وينشط الجسم من الداخل في آن معا.